各体育协会、广大市民朋友：

为贯彻落实《体育强国建设纲要》《全民健身实施计划（2021—2025）》，深入实施全民健身国家战略和健康湖南行动，在北京冬奥会举办之际，展现群众喜迎冬奥、支持冬奥的浓厚氛围，激发群众参与全民健身的热情，推动广大人民群众树立自觉健身意识。经研究，县文化旅游广电体育局于2022年2月8日至2月25日举办新田县2022年“红红火火”过大年线上全民健身主题活动，请积极参与。

附件：新田县2022年“红红火火”过大年线上全民健身主题活动规程

新田县文化旅游广电体育局

2022年2月8日

附件：

新田县2022年“红红火火”过大年线上全民健身主题活动规程

一、主办单位

新田县文化旅游广电体育局

二、承办单位

新田县全民健身服务中心

三、活动主题

全民健身迎冬奥 快乐运动健康

四、参与人群和年龄

新田县户籍或在新居住、经商、工作的广大干部职工、市民、群众，12岁至65岁。

五、报名方法

在新田新闻网进入活动页面进行报名；报名须阅读参与活动的报名须知和同意免责声明，填写真实姓名、性别、年龄、联系电话和关联手机微信号。

六、活动内容、时间

（一）线上大步走活动

1.报名：2月9日9:00至2月11日22:00，线上大步走活动——我要报名——填写报名信息——报名成功。

2.参与：2月11日00:00至12日22:00，线上大步走活动——更新运动（每天完成相应步数后，点击进入一次，自动读取微信运动步数，显示相应的步数进度条）。

3.抽红包：2月13日20:00至2月14日12:00。线上大步走活动——抽奖——显示中奖红包金额——即时发送到微信零钱。凡在规定时间内报名大步走活动且完赛的所有选手，每人均有一次免费参加抽奖的机会。本轮未抽完的现金红包金额纳入第二轮2月15日的现金红包总量。

4.活动规则：

（1）以徒步、大步走、跑步等方式，在参与时间的三天中每天完成6000步以上；

（2）自行选择时间段，科学合理规划活动线路，按时参加活动；

（3）每天完成步数后，扫本次活动二维码更新步数，自动读取微信步数，显示相应的步数进度条；

（4）凡数据异常或平均速度小于3分钟/公里等作弊成绩视为无效；

（5）若选手成绩无效或未完赛，不能参与抽奖。凡按要求完赛的选手，将获得电子纪念证书和参与一次抽奖。

（二）线上群众身边的健身活动（健身气功、广播体操、广场舞、鬼步舞、街舞、跳绳、瑜伽、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、马拉松等）

1.报名：2月8日9:00至2月10日10:00。扫描二维码——在“线上群众身边的健身活动”或“线上马拉松活动”自选1项—我要报名——填写报名信息——报名成功。

2.参与：2月11日9:00至25日22:00。

（1）线上群众身边的健身活动：扫描二维码——线上群众身边的健身活动——上传视频（可选择从手机相册中选取或直接拍摄视频）-按要求将拍摄视频上传——确认上传成功（共需上传3次，一天一次）。

（2）线上马拉松活动：扫描二维码——更新运动（每天完成相应步数后，点击进入一次，自动读取微信运动步数，显示相应的步数进度条）。

3.抽红包：2月15日20:00至2月16日12:00。扫二维码——按参与的项目对应进入——抽奖——显示中奖红包金额——即时发送到微信零钱。凡在规定时间内报名线上群众身边的健身活动或线上马拉松活动且完赛的所有选手，每人均有一次免费参加抽奖的机会。

4.参与规则：

（1）线上群众身边的健身活动，任意选择以上10项（不限于本10项），在参与时间的七天内选择三天完成健身视频类1-3项的3次健身视频上传（3次可为同一项目，也可1—3种项目），每次健身视频不少于3分钟；俯卧撑等健身视频以个数计算，分别为俯卧撑60个，引体向上18个，仰卧起坐70个。

A.录制的健身视频可个人或多人进行（最多5人），须在环境相对开阔、背景相对干净无杂物的环境进行录制；录制时请将手机选用横屏，拍摄清晰的正面动作健身视频，文件格式MP4；计个数的健身项目从开始至结束自报或他人报数进行。

B.每完成一次健身视频，须于当天上传到“线上群众身边的健身活动”；上传的健身视频内容，须做到文明、健康，衣着整洁、大方，动作相对规范、准确（2—5人的，做到统一、协调）。

（2）线上马拉松活动，以步数计算，在参与时间的七天内选择三天，以徒步、大步走、跑步等方式，每天完成8000步。每天完成步数后，需点击一次更新步数，后台会自动读取微信步数，显示相应的步数进度条。凡数据异常或平均速度小于3分钟/公里等作弊成绩视为无效。

（3）参与者自行选择时间段，科学合理规划活动线路、地点，按时参加活动，若上传的视频、成绩无效或未完赛，不能参与抽奖。

（4）凡参加活动的参与者，参与过程中需量力而行，不得进行高难度、高危险动作拍摄，组委会不承担因拍摄视频或练习中参赛人员身体健康出现意外情况的责任。

七、现金红包

本次活动，共设2万元现金红包，分两轮进行，最大单笔红包99元、88元、66元和6-9元，相应数量和金额视参与人数设定，红包即时发送到微信零钱。

八、活动须知

（一）活动选手应身体健康，经常参加自己经常锻炼的项目为宜。活动选手可根据自己的身体状况和能力，选择是否参与活动。以下疾病患者不宜参加活动：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过少的糖尿病患者；

6.有传染疾病患者；

7.其它不适合运动的疾病患者。

（二）参与活动过程中特别注意的事项：

1.活动前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

2.在参与活动的过程中，如出现身体出现肌肉痛、关节痛等不适或者疲劳感等，请活动选手量力而行，必要时放弃活动，以保证人身安全；

3.在参与活动的过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、沙尘等极端天气，请活动选手自行调整计划，以保证人身及财产安全；

4.尽量让家人或朋友了解您参与活动当日的时间、地点；

5.建议活动选手自行购买人身意外险，并加强自身健康安全保护；

6.严格按照新田县最新疫情管控要求，本活动仅限个人参与，做到不扎堆、不聚集，严禁违规组织线下聚集。

（三）其他

1.参与活动的选手在报名之前请务必仔细阅读活动须知中的健康要求，若因身体条件不足导致的身体不适或意外，责任后果自负；

2.主办方不构成对活动选手人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现活动选手人身损害和财产损失，由活动选手个人承担；

3.因受疫情影响，活动期间，活动选手需在做好相关防疫措施、确保个人安全的情况下完成相应的参与项目和完赛规定条件，出现任何安全问题，均由参与者自行承担；

4.如果您对您的活动数据有异议，请在活动后24小时内在活动页面留言，平台将会尽快处理。

八、联系人

唐亚群，联系电话：13487484858。